Allergies
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Les allergies
à réduire leurs symptômes d'allergies
afin qu'elles se sentent mieux
en présence de certaines substances. »
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Réapprendre au système à se comporter adéquatement
L'allergie est une réaction excessive du système immunitaire face à certaines substances présentes dans l'environnement qui devraient être à priori inoffensives. Parmi les symptômes observés, notons les démangeaisons, les difficultés respiratoires, les enflures, les yeux irrités, l'urticaire et les éruptions cutanées.
Un accompagnement en hypnose peut permettre de réapprendre au système immunitaire à se comporter adéquatement face à l'agent allergène afin d'atténuer les symptômes. Plusieurs techniques peuvent être employées, dont la plus fréquemment utilisée est la désensibilisation.
En désensibilisation, la personne s'expose progressivement à la substance de manière imaginaire (en transe hypnotique). Puisque dans ces simulations hypnotiques l'exposition à la substance virtuelle se passe bien, le cerveau réapprend au système immunitaire à se comporter adéquatement. Sous hypnose, il est possible de ressentir certains effets indésirés de l'allergie (sans y être exposé réellement), c'est pourquoi il est très important de procéder par étape, avec des expositions infimes à l'allergène dès le début de l'accompagnement.
Outre la désensibilisation, il est possible de négocier ou se réconcilier avec la partie inconsciente qui déclenche l'allergie pour qu'elle cesse de causer les réactions. Dans certains cas, cette technique peut s'avérer efficace.
J'offre aussi des outils, dont l'autohypnose, pour permettre aux clients de réduire par eux même les symptômes allergiques.
Lors d'une étude préliminaire1, 34 participants allergiques ont suivi deux formations à l'autohypnose. Ils ont pratiqué seuls et ont été interrogés deux mois plus tard. 76% des sujets ont déclaré avoir ressenti une amélioration de leurs symptômes.
Prévoir de 2 à 6 séances en moyenne.
Avis : Pensez aussi à consulter votre médecin qui vous dirigera vers un allergologue pour identifier précisément la source de vos allergies si vous l'ignorez. Dans le cas d'allergies sévères, il pourra aussi vous proposer des moyens pour apaiser rapidement vos symptômes en cas d'exposition à l'allergène.
◁ Corporel et somatique
- Madrid A, Rostel G, Pennington D, Murphy D. Subjective assessment of allergy relief following group hypnosis and self-hypnosis: a preliminary study. Am J Clin Hypn. 1995 Oct;38(2):80-6. doi: 10.1080/00029157.1995.10403186. PMID: 8871357.