Autohypnose

L'autohypnose

« J'apprends aux personnes intéressées
à entrer en transe hypnotique par elles-mêmes,
à obtenir des réponses de leur inconscient
et à se formuler des suggestions positives
afin d'atteindre leurs objectifs personnels. »

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Des autosuggestions dans un état de transe.

La transe hypnotique se définit par un état de conscience modifiée. Comme accompagnant, j'amène mes clients vers cet état. La personne qui est guidée découvre alors le chemin pour se rendre en transe. Avec elle, je formalise ce chemin qui lui est propre afin de lui permettre d'altérer son état de conscience de manière autonome. Par des exercices, elle peut pratiquer l'usage de ce chemin. Et plus elle l'utilise, plus le délai pour se mettre en transe par soi-même devient rapide. J'enseigne aussi comment revenir de transe, pour reprendre contact en douceur avec le monde extérieur.

Par l'autohypnose, la personne peut réaliser des exercices de visualisation ou se répéter des suggestions positives pour elle-même. Elle peut aussi interroger son inconscient afin d'obtenir des réponses de celui-ci et entreprendre des changements dans sa vie. L'autohypnose permet de faire appel aux mêmes capacités débloquées par l'hypnose guidée. La personne peut alors recourir à la transe pour améliorer des perceptions en elle.

Prévoir de 2 à 3 séances en moyenne.