Émotions et pensées

Retrouver l'équilibre émotionnel

Les émotions s'expriment spontanément par des sensations physiques. Un serrement à la gorge, des pleurs, des rires sont des sensations fréquemment nommées pour exprimer l'émotion. Elles peuvent aussi s'exprimer de manière très subtile, par une microdémangeaison ou par des contractions ou relâchements de certains muscles du visage ou du corps.

Les émotions, une fois ressenties peuvent, entrainer dans leur sillage un paquet de pensées qui prolongera l'état émotionnel vécu. Ces pensées peuvent durer de quelques minutes et à plusieurs jours.

L'hypnose peut atténuer les symptômes liés au émotions ou aux pensées.

L'hypnose pour la gestion des émotions

Avis : Comme mentionné dans mon avis important, un accompagnement en hypnose N'EST PAS de la psychothérapie. Si votre besoin est de connaître la cause de vos émotions, apprendre spécifiquement à mieux les gérer, faire un travail introspectif, ou établir des liens par rapport à votre histoire personnelle, je vous recommande de consulter un psychologue.

L'accompagnement en hypnose, tout comme la PNL, met l'emphase sur l'atteinte de l'état désiré et non pas sur les causes et la compréhension de votre état actuel. L'hypnothérapie vise à soulager certains symptômes et à vous outiller pour faire face à certaines situations déclenchant l'émotion.