Émotions persistantes

Les émotions persistantes

« L'hypnose peut aider à ce qu'une émotion négative soit moins forte et moins présente. »

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Des émotions présentes en arrière-plan

Une émotion persistante est une émotion qui revient fréquemment. Elle peut être liée à un ou plusieurs types de situations.

L'hypnose peut aider à transformer l'émotion, libérer l'énergie qu'elle contient, et par le fait même vous libérer d'une certaine charge émotionnelle. Souvent, pour ce genre de situation, un travail en visualisation métaphorique ou en sous-modalité (technique de la PNL)¹ permet d'atténuer l'émotion et ses ressentis physiques.

Un travail peut aussi être fait en se connectant aux ressources intérieures (ex.: sécurité, patience, acceptation, apaisement, etc.) qui répondent au besoin derrière l'émotion. Tout comme il est possible de vivre sous hypnose des réactions différentes et positives face à une situation particulière pour enclencher un changement dans la réalité.

Finalement, dans un accompagnement en hypnose pour ce genre problème, un travail peut être fait au niveau de la substitution des pensées (voir aussi les pensées récurrentes).

Avis : Si vos émotions persistantes ressemblent à la dépression ou à l'épuisement professionnel (burnout) ou si vous vous sentez en détresse psychologique ou en crise émotionnelle (que vos émotions envahissent votre quotidien) vous devez vous être pris en charge par un professionnel de la santé (médecin, psychologue ou autres) avant d'être accompagné en hypnose pour une atténuation de vos symptômes.