Comportements centrés sur le corps
Dans cette section...
- Introduction
- Comportements centrés sur le corps
- Aversions
- Manifestations involontaires
- Mal des transports
Les comportements centrés sur le corps
à atténuer les symptômes de leurs habitudes indésirées
afin qu'elles se sentent plus libérées. »
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Des habitudes indésirées
Les comportements répétitifs dirigés vers le corps peuvent être réalisés de manière consciente ou inconsciente. Il est particulièrement difficile de retenir ces comportements pour les personnes aux prises avec ce type d'habitude. Face à cette incapacité de résister, ces personnes ressentent fréquemment un sentiment de culpabilité.
- Serrer la mâchoire ou grincer des dents
- Mordiller les muqueuses buccales ou les lèvres
- Se pincer ou triturer la peau
- Se ronger les ongles
- S'arracher les poils, les cils, les sourcils ou les cheveux
L'accompagnement en hypnose, sur plusieurs séances, permet d'effectuer dans un premier temps un changement de perception face à ce type de comportement. Ceci entraine déjà un détachement émotionnel (moins de culpabilité) et une plus grande prise de conscience du comportement. Il devient alors moins automatique. Par la suite, un travail est fait au niveau des mécanismes inconscients (sur différents axes) pour atténuer les symptômes de cette habitude indésirée.
◁ Comportements indésirés